| 主料 | ||
| 鲈鱼适量 | ||
烤鱼的做法，共6个步骤
1/6. 两面煎黄
2/6. 爆香生姜大蒜辣椒
3/6. 放葱，酱油，半碗水，调味
4/6. 淋在放在锡箔上的鱼
5/6. 包起来
6/6. 上下火170度25分钟
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| 主料 | ||
| 鲈鱼适量 | ||
1/6. 两面煎黄
2/6. 爆香生姜大蒜辣椒
3/6. 放葱，酱油，半碗水，调味
4/6. 淋在放在锡箔上的鱼
5/6. 包起来
6/6. 上下火170度25分钟
吃鲈鱼100克，热量105千卡
相当于性生活81分钟消耗的热量...
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