| 主料 | ||
| 排骨适量 | 土豆适量 | 冰糖适量 |
红烧排骨炖土豆的做法，共4个步骤
1/4. 排骨洗净，下锅焯一下。
2/4. 锅放油，放冰糖炒糖色，放入葱姜蒜，大料，放入排骨，
3/4. 放入水，盐，料酒，酱油，在放土豆块。
4/4. 大火收汁，放入鸡精，盛出。撒些香菜即可。
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1/4. 排骨洗净，下锅焯一下。
2/4. 锅放油，放冰糖炒糖色，放入葱姜蒜，大料，放入排骨，
3/4. 放入水，盐，料酒，酱油，在放土豆块。
4/4. 大火收汁，放入鸡精，盛出。撒些香菜即可。
吃土豆100克，热量76千卡
相当于安装风雪护窗15分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于飙车66分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于风帆冲浪运动88分钟消耗的热量...
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