| 主料 | ||
| 鸡胸肉一块 | 面条半斤 | 葱适量 |
| 麻酱适量 | ||
麻酱鸡丝凉面的做法，共2个步骤
1/2. 鸡胸肉煮熟，黄瓜，葱切丝。
2/2. 麻酱用水调开，加盐，鸡精生抽调匀。面条煮熟过凉水，面条上撒葱丝，黄瓜丝，麻酱，拌匀即可！
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| 鸡胸肉一块 | 面条半斤 | 葱适量 |
| 麻酱适量 | ||
1/2. 鸡胸肉煮熟，黄瓜，葱切丝。
2/2. 麻酱用水调开，加盐，鸡精生抽调匀。面条煮熟过凉水，面条上撒葱丝，黄瓜丝，麻酱，拌匀即可！
吃面条100克，热量284千卡
相当于网球47分钟消耗的热量...
吃鸡胸肉100克，热量133千卡
相当于喷射雪橇19分钟消耗的热量...
吃凉面100克，热量167千卡
相当于体能训练33分钟消耗的热量...
烤鱼
茶叶蛋
朝鲜冷面
麻团
苦瓜酿肉
家常豆腐
剁椒鱼头
酸辣粉
熘肝尖
红烧豆腐
凉拌木耳
菠菜塔