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香辣水煮鱼

香辣水煮鱼

来自福清的小花

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小时候第一次吃辣的东西就是水煮鱼,吃的特别欢
主料
草鱼适量花椒辣椒葱姜蒜郫县豆瓣酱黄豆芽白菜黄瓜鸡蛋适量盐,胡椒粉,生粉,料酒,糖适量

香辣水煮鱼的做法,共5个步骤

1/5. 将草鱼洗净,片成蝴蝶刀,加入一小勺盐,糖,白胡椒粉,一个蛋清,葱姜,一点点生粉,抓匀,放到冰箱里冷藏

2/5. 将黄豆芽白菜焯水,跟黄瓜一起铺在大个容器底部

3/5. 锅内加油,烧成六成热
加入葱姜蒜郫县豆瓣酱炒出红油,加入剩余的鱼头鱼尾鱼骨等钱,翻炒几分钟,加入清水,没过鱼骨

4/5. 大火烧开,在沸腾五分钟,滑入腌制好的鱼片,不要搅动,不然鱼肉会散开,一分钟后轻轻推鱼片,再30秒,立马出锅

5/5. 小火炸辣椒花椒,淋在鱼肉上,香香辣辣的水煮鱼就好了,是不是特别容易呢。可以根据个人喜欢加入蔬菜等

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营养信息

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  • 香辣水煮鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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