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美容养颜银耳汤

美容养颜银耳汤

诗解

诗解

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听说银耳可以美白,从此在爱上银耳的道路上一去不复返
主料
银耳适量冰糖适量红枣适量
桂圆适量薏仁适量莲子适量

美容养颜银耳汤的做法,共3个步骤

美容养颜银耳汤的做法图解1

1/3. 准备材料,将银耳用温水泡开,桂圆剥壳,莲子去芯,其他材料洗净备用

美容养颜银耳汤的做法图解2

2/3. 电饭煲放入水烧开,加入所有材料(除了冰糖)炖煮一小时

美容养颜银耳汤的做法图解3

3/3. 炖煮一小时后加入冰糖,熬住5分钟,出锅

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营养信息

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  • 美容养颜银耳汤热量1342 千卡
  • 脂肪5.83 克
  • 蛋白质31.33 克
  • 碳水化合物339.38 克
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