| 主料 | ||
| 面粉3勺 | 火腿肠1根 | 鸡蛋2个 |
| 生菜叶几片 | 盐适量 | 沙拉酱适量 |
手抓鸡蛋饼的做法，共5个步骤
1/5. 生菜叶洗好晾干，面粉、鸡蛋、沙拉酱等准备就绪
2/5. 用汤勺舀3勺面粉放进碗里，打两个鸡蛋放入碗中，并加入适量的水及盐，调匀
3/5. 锅烧热，加入少量的油
4/5. 锅里倒入适量的面粉鸡蛋糊，煎至两面熟即可
5/5. 最后将生菜、火腿肠摆在鸡蛋饼上，最后将沙拉酱涂在上面，裹好切成两瓣装盘即可食用
点赞(8387)
分享到：
鸡蛋饼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10766人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 手抓鸡蛋饼热量1591 千卡
- 脂肪100.21 克
- 蛋白质42.66 克
- 碳水化合物92.52 克
相关知识
- 1火腿肠的功效与作用_食用禁忌_如何挑选_保存方法_制作技巧
- 2选购火腿肠健康全攻略食材选购
- 3鉴别问题火腿肠三个步骤就清楚食材选购
- 4鸡蛋的选购_鸡蛋的存储
- 5鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 6鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 7早泄阳痿肾虚韭菜鸡蛋饼能帮你早泄
- 8阳痿早泄食疗法 韭菜鸡蛋饼
- 9六款花样鸡蛋饼美味减肥早餐饮食
- 10面粉的类别_全麦粉_面包粉_蛋糕粉_石磨面粉_白度_面筋强度
- 11面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 12面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 13沙拉酱的功效与作用_沙拉酱的选购技巧_沙拉酱的制作技巧
- 14沙拉酱怎么吃
- 15沙拉的营养价值
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于洗衣服67分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于跳台滑雪39分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于飙车35分钟消耗的热量...
麻团
牛奶炖蛋
干煸豆角
蒜薹炒肉
提拉米苏
苦瓜炒肉片
鸡蛋饼
寿司
肉皮冻
赛螃蟹
荷塘小炒
发糕
