| 主料 | ||
| 木瓜半个 | 银耳一朵 | 冰糖20克 |
木瓜银耳汤的做法，共4个步骤
1/4. 银耳先泡一会，然后撕成小块备用.
2/4. 木瓜去皮切成小块。
3/4. 冰糖适量，根据个人口味加减。
4/4. 木瓜，银耳，冰糖同放到锅里添适量的水，开锅后小火熬至汤黏稠即可。
小窍门
美容养颜
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| 主料 | ||
| 木瓜半个 | 银耳一朵 | 冰糖20克 |
1/4. 银耳先泡一会，然后撕成小块备用.
2/4. 木瓜去皮切成小块。
3/4. 冰糖适量，根据个人口味加减。
4/4. 木瓜，银耳，冰糖同放到锅里添适量的水，开锅后小火熬至汤黏稠即可。
美容养颜
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于划船11分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于骑脚踏车65分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于空中蹬腿运动132分钟消耗的热量...
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