一道非常简单的家常炒面营养丰富操作简单
| 主料 | ||
| 猪肉末200克 | 胡萝卜1根 | 圆白菜半个 |
| 酱油少许 | 蚝油少许 | 面条250克 |
| 大蒜少许 | ||
肉末炒面的做法，共4个步骤
1/4. 各种主材切丝
2/4. 热锅放入花生油然后先放入肉末翻炒熟后放入菜类最后倒入煮熟的面条。
3/4. 用酱油和耗油调味然后放入蒜汁或者蒜都可以
4/4. 成品
小窍门
面条煮后放入凉水稍冷却后再用来炒！拌入油，不容易沾锅
点赞(8488)
分享到：
炒面的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11218人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 肉末炒面热量1728 千卡
- 脂肪45.49 克
- 蛋白质42.21 克
- 碳水化合物120.93 克
相关知识
- 1大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 2大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 3蚝油菜谱做法大全
- 4蚝油的选购_蚝油的食用方法
- 5胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 6胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 7酱油的选购技巧_酱油的存储_酱油的制作技巧_酱油的食用方法
- 8酱油的功效与作用_酱油的营养价值_酱油的适合体质
- 9如何挑选面条_面条的制作技巧_面条的用法用量
- 10面条的功效与作用_面条的营养价值_面条的食用禁忌
- 11肉末的食用功效_肉末的营养价值_肉末的适用人群_用法用量
- 12香嫩可口芋头肉末粥提高宝宝免疫力
- 13圆白菜的功效与作用_如何挑选圆白菜_制作技巧_保存方法_食用禁忌_适合体质
- 14圆白菜是不是洋白菜
- 15猪肉的选购_猪肉的存储_猪肉的食用方法
- 16猪肉的功效与作用_猪肉的营养价值_适合体质_猪肉的食用禁忌
吃酱油100克，热量63千卡
相当于滑雪9分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于郊游32分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于砌砖25分钟消耗的热量...
酸辣汤
叉烧肉
鱼香肉丝
凉拌木耳
麻辣烫
梅菜扣肉
鸡蛋饼
西红柿炒鸡蛋
锅塌豆腐
松仁玉米
臭豆腐
凉拌黑木耳
