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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

土豆丝卷饼1

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一盘西红柿炒鸡蛋,简单但不失营养,自己在家也要吃的健康。配上一碗米饭,标准的大众美食。
主料
鸡蛋2个西红柿150克
辅料
食用油适量适量蚝油适量
红葱头1个

西红柿炒鸡蛋的做法,共10个步骤

西红柿炒鸡蛋的做法图解1

1/10. 材料备好。

西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/10. 西红柿切成橘子瓣形状的小块。

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/10. 鸡蛋打散。

西红柿炒鸡蛋的做法图解4

4/10. 红葱头切碎。

西红柿炒鸡蛋的做法图解5

5/10. 炒锅热油,放入一半的葱碎炒香。

西红柿炒鸡蛋的做法图解6

6/10. 倒入打散的鸡蛋。翻动成饼。

西红柿炒鸡蛋的做法图解7

7/10. 取出蛋饼切块。

西红柿炒鸡蛋的做法图解8

8/10. 炒锅内直接放入西红柿块,同时加盐翻炒。

西红柿炒鸡蛋的做法图解9

9/10. 西红柿炒软放入鸡蛋块。

西红柿炒鸡蛋的做法图解10

10/10. 加点蚝油和剩余的葱碎炒匀出锅。

小窍门

先炸香葱碎再放入鸡蛋,能很好滴去除蛋腥味。

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量123 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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