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黄鳝烧茄子

黄鳝烧茄子

阿杆

阿杆

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主料
黄鳝500克茄子3只调味料:生姜,葱,料酒,盐,糖,老抽,生抽适量

黄鳝烧茄子的做法,共7个步骤

黄鳝烧茄子的做法图解1

1/7. 黄鳝宰杀清洗干净,切成段备用。

黄鳝烧茄子的做法图解2

2/7. 茄子改刀切成滚刀块备用。

黄鳝烧茄子的做法图解3

3/7. 炒锅倒油适量,大火烧热,放入生姜煸出香味,倒入黄鳝翻炒,倒入料酒去腥味。

黄鳝烧茄子的做法图解4

4/7. 黄鳝煸炒后,加入老抽上色,加盐,糖调底味,加水没过黄鳝,大火烧开后,加盖中火焖烧15分钟左右。

黄鳝烧茄子的做法图解5

5/7. 黄鳝焖烧后,倒入茄子,大火翻动,加盖转中火继续焖烧5分钟左右,至茄子烧塌即可。

黄鳝烧茄子的做法图解6

6/7. 大火收汁,加盐,糖,生抽调好口味即可,注意留汤汁略宽些。

黄鳝烧茄子的做法图解7

7/7. 成品菜装盆,此菜品黄鳝肉骨分离,酥软可口,茄子软糯,茄香浓郁,营养丰富。

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营养信息

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  • 黄鳝烧茄子热量509 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物4.2 克
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