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肉片烧茄子

肉片烧茄子

耀焰

耀焰

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主料
圆茄子2个五花肉50克葱花少许
大蒜8瓣青椒2个大料4瓣
食用油少许面酱2-3勺白糖2勺
少许老抽2小勺

肉片烧茄子的做法,共9个步骤

肉片烧茄子的做法图解1

1/9. 青椒洗净去子切块

肉片烧茄子的做法图解2

2/9. 葱切成葱花

肉片烧茄子的做法图解3

3/9. 蒜切沫

肉片烧茄子的做法图解4

4/9. 把肥肉和瘦肉切片

肉片烧茄子的做法图解5

5/9. 茄子切片,用盐腌一会后挤水,放不粘锅煸炒,茄子变软塌下去后就可以离火了

肉片烧茄子的做法图解6

6/9. 倒少许油,放大料和肥肉小火化油,看肥肉焦黄大料变黑后捞出,改大火放葱花和一半的大蒜沫呛锅

肉片烧茄子的做法图解7

7/9. 葱蒜炒出香味后放瘦肉,略炒一会把肉拨向周边,放3茶勺面酱,炸一下,然后放砂糖

8/9. 放煸炒好的茄子,略炒一会放老抽,继续翻炒。然后放青椒,翻炒几下后,尝一下汤汁的甜咸度,如果吃得口重还可以自己再稍微放一点盐。

肉片烧茄子的做法图解9

9/9. 最后把剩下的大蒜沫放菜里翻炒几下后即可出锅。(如果喜欢吃香菜还可以再放完蒜末再加入香菜沫味道会更好滴,嘻嘻)

小窍门

老抽是甜的,故不要用生抽

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营养信息

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  • 肉片烧茄子热量1472 千卡
  • 脂肪159.33 克
  • 蛋白质35.67 克
  • 碳水化合物278.2 克
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