| 主料 | ||
| 莲子50克 | 红枣6个 | 银耳100克 |
红枣莲子银耳汤的做法，共1个步骤
1/1. 把银耳和莲子放水泡半小时，红枣洗净掰开，锅里放水到位，把泡好的莲子银耳饭入锅里熬到银耳软就好了。
点赞(1681)
分享到：
银耳汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11049人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 莲子50克 | 红枣6个 | 银耳100克 |
1/1. 把银耳和莲子放水泡半小时，红枣洗净掰开，锅里放水到位，把泡好的莲子银耳饭入锅里熬到银耳软就好了。
吃莲子100克，热量89千卡
相当于八段锦20分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于性生活203分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于蹦床57分钟消耗的热量...
牛肉炖土豆
寿司
宫保虾球
手抓饼
龙井虾仁
芙蓉虾
皮蛋瘦肉粥
三杯鸡
农家小炒肉
青椒土豆丝
鸡蛋饼
松仁玉米