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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

小爽鱼

小爽鱼

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本人觉得像我这种厨艺不经的,只能做这个简单又有营养的啦!这个是我做的次数最多的啦!
主料
柿子一个鸡蛋三个大葱适量
适量大蒜适量白糖适量
香菜适量

西红柿炒鸡蛋的做法,共3个步骤

西红柿炒鸡蛋的做法图解1

1/3. 备料啦!

西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/3. 打鸡蛋

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/3. 热油煎鸡蛋,煎好盛出,煎时用小火,看要好了就关火,锅的余温就能煎好鸡蛋。不用放油,不过觉得油少再加点,尽量少吃油。对身体好嘛!放柿子,翻炒几下,放糖,把柿子炒泛沙,这样柿子的营养就出来了,放葱姜蒜,这样香味就出来啦!放鸡蛋炒几下,就放点盐,就好了,最后摆个盘。放点香菜!

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量675 千卡
  • 脂肪10.8 克
  • 蛋白质22.36 克
  • 碳水化合物168.93 克
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