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宝宝超爱的茄汁鹌鹑蛋

宝宝超爱的茄汁鹌鹑蛋

萌萌麻麻0407

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酸酸甜甜的鹌鹑蛋,在夏日极其开胃哦。吃惯了咸口的偶尔换个酸甜口味的也是不错的选择吧。一共做了12个,萌萌睡午觉起来吃了10个,爸妈一人一个,我竟然没吃着!
主料
鹌鹑蛋12个番茄沙司一小包白糖一汤匙
白醋一汤匙植物油适量

宝宝超爱的茄汁鹌鹑蛋的做法,共8个步骤

宝宝超爱的茄汁鹌鹑蛋的做法图解1

1/8. 鹌鹑蛋煮熟。

宝宝超爱的茄汁鹌鹑蛋的做法图解2

2/8. 去掉外壳,用厨房纸吸干表面水分。一定吸干,不然下锅甭油特别吓人,这年头煮妇也是高危工种。

宝宝超爱的茄汁鹌鹑蛋的做法图解3

3/8. 用一点油煎到表面金黄,不介意多放点油的可以用炸的。我家里孩子吃就不想那么油腻了。

宝宝超爱的茄汁鹌鹑蛋的做法图解4

4/8. 全部煎好备用。

宝宝超爱的茄汁鹌鹑蛋的做法图解5

5/8. 锅里一点底油,加入白醋,番茄沙司和白糖,熬开锅。番茄沙司就是大家平时快餐店配薯条那种,一小包就行。

宝宝超爱的茄汁鹌鹑蛋的做法图解6

6/8. 继续加热,放入鹌鹑蛋不断掂锅,让充分裹上酱汁。

宝宝超爱的茄汁鹌鹑蛋的做法图解7

7/8. 出锅后,淋上锅里剩余的汁儿。

宝宝超爱的茄汁鹌鹑蛋的做法图解8

8/8. 撒上芝麻,就可以开动啦。

小窍门

用白醋比较漂亮,陈醋啥的颜色会发黑了。

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营养信息

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  • 宝宝超爱的茄汁鹌鹑蛋热量1136 千卡
  • 脂肪111.9 克
  • 蛋白质14 克
  • 碳水化合物130 克
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