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冰糖红枣枸杞银耳汤

冰糖红枣枸杞银耳汤

絮姐来了

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女人的养生秘诀
主料
红枣4个枸杞2克冰糖2个
银耳2个

冰糖红枣枸杞银耳汤的做法,共8个步骤

冰糖红枣枸杞银耳汤的做法图解1

1/8. 准备好干银耳

冰糖红枣枸杞银耳汤的做法图解2

2/8. 再准备好适量的红枣和枸杞

冰糖红枣枸杞银耳汤的做法图解3

3/8. 把干银耳用冷水泡制3小时以上,时间越久越容易煲好,好的很快的!

冰糖红枣枸杞银耳汤的做法图解4

4/8. 煲汤之前,把比较大的红枣洗净撕小以及适量的枸杞准备好!

冰糖红枣枸杞银耳汤的做法图解5

5/8. 银耳泡软以后,先入锅煮上半个小时沸腾后,看是否已快好的样子!再放入准备好的红枣和枸杞!

冰糖红枣枸杞银耳汤的做法图解6

6/8. 再沸腾半小时后

冰糖红枣枸杞银耳汤的做法图解7

7/8. 再加入适量的冰糖2大个,继续煲,直到冰糖在锅里融化完!用汤勺进行翻一下,最多再煲5分钟即可!

冰糖红枣枸杞银耳汤的做法图解8

8/8. 一个完全的冰糖红枣枸杞银耳汤就煲好了,小伙伴们还不快试试!

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营养信息

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  • 冰糖红枣枸杞银耳汤热量1039 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质27.1 克
  • 碳水化合物298.5 克
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