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马蹄草煎鸡蛋

马蹄草煎鸡蛋

清欢的烟火生活

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云南是植物王国,许多植物既是药材也是食物,路旁、山坡常见的马蹄草就是其中之一,老人常说吃马蹄草可治疗、预防肝病,所以长久以来大家的餐桌上常常有凉拌马蹄草、马蹄草煎蛋等菜肴。查了一下百度,马蹄草还真有此功效。因为马蹄草有淡淡的清香味,也不用放过多的调味品,所以做法也简单。

马蹄草,学名:积雪草。

别名:崩大碗、缺碗草、马蹄草、雷公根、蚶壳草,蛐壳草、落得打、十八缺、连线草、地线草、老公根、葵蓬菜、崩口碗、乞食碗、地棠草、大马蹄草、土细辛、钱凿口、鲎圭草、遍地香、灯盏菜、牛浴菜、野荠菜、酒杯菜、破铜钱、半边钱、地浮萍、野冬花菜、盘龙草、节节连、大叶伤筋草、葫瓜草、落地梅花。

功效:清热解毒,利湿消肿。是东方人的长寿药,可益脑提神。研究表明具有滋补、消炎、愈合伤口、利尿通便和镇定作用。它是神经滋补剂,能提高记忆力,减轻精神疲劳,还可降血压,治疗肝病等。
主料
马蹄草叶30克鸡蛋3个
辅料
油、盐适量

马蹄草煎鸡蛋的做法,共5个步骤

马蹄草煎鸡蛋的做法图解1

1/5. 马蹄草去老叶和杂质洗净。

马蹄草煎鸡蛋的做法图解2

2/5. 洗净的马蹄草切成细末。

马蹄草煎鸡蛋的做法图解3

3/5. 鸡蛋打碗里,加入适量盐打匀。

马蹄草煎鸡蛋的做法图解4

4/5. 把马蹄草放入蛋液里搅匀。

马蹄草煎鸡蛋的做法图解5

5/5. 炒锅上火,油温三成热时倒入蛋液小火慢煎,一面煎熟翻过来煎另一面即可。

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营养信息

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  • 马蹄草煎鸡蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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