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孜然香葱烤鱼

孜然香葱烤鱼

吖兜

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主料
适量适量适量
香菜适量生菜适量西红柿适量
辅料
孜然味烤肉腌料适量适量

孜然香葱烤鱼的做法,共6个步骤

孜然香葱烤鱼的做法图解1

1/6. 把鱼先头尾各切一刀,不要切断哦,先抽出腥线,然后再划几刀,两面都要这样。

孜然香葱烤鱼的做法图解2

2/6. 把鱼的里里外外涂上烤肉腌料和盐,鱼的里里外外,还有刀划的地方都要涂。

孜然香葱烤鱼的做法图解3

3/6. 然后包上保鲜膜,放在冰箱冷藏里腌一晚。

孜然香葱烤鱼的做法图解4

4/6. 把葱切段,姜切片。

孜然香葱烤鱼的做法图解5

5/6. 把腌好的鱼肚子里塞好葱和姜,用锡纸包好腌半小时。然后打开锡纸,烤箱预热后把鱼放入烤箱,上下火,200度烤30分钟。

孜然香葱烤鱼的做法图解6

6/6. 盘内铺好生菜,西红柿片装饰,放上烤好的鱼,撒上切好的香菜碎,上菜咯~

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营养信息

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  • 孜然香葱烤鱼热量130 千卡
  • 脂肪1.29 克
  • 蛋白质8.07 克
  • 碳水化合物28.37 克
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