| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 米饭两人份的 | 香葱两根 |
| 盐适量 | 剁椒适量 | |
简易蛋炒饭的做法，共4个步骤
1/4. 准备煮熟的米饭
2/4. 锅放食物油适量烧至七八分热将鸡蛋煎至金黄捣碎
3/4. 加入米饭翻炒
4/4. 加入剁椒 盐适量继续翻炒至金黄加入葱花出锅即可
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 米饭两人份的 | 香葱两根 |
| 盐适量 | 剁椒适量 | |
1/4. 准备煮熟的米饭
2/4. 锅放食物油适量烧至七八分热将鸡蛋煎至金黄捣碎
3/4. 加入米饭翻炒
4/4. 加入剁椒 盐适量继续翻炒至金黄加入葱花出锅即可
吃香葱100克，热量30千卡
相当于蹦床9分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于游泳12分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于洗脚41分钟消耗的热量...
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珍珠圆子
醋溜白菜
蒜蓉烤生蚝
青椒炒肉丝
鸽子汤