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麻辣烤鱼

麻辣烤鱼

ka零晓

ka零晓

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我喜欢美食,尤其麻辣系列的居首。今天就用烤箱试着做了烤鱼,图片不咋滴,可味道还不错。订单号947039567292698
主料
草鱼1600克金针菇100克凤尾菇100克
芋头100克腐竹100克木耳50克
辅料
1勺豆瓣3勺蚝油2勺
姜葱蒜各少许辣椒10棵花椒少许
八角4香叶5片辣椒粉,花椒粉,孜然,椒盐少许
料酒3勺小米椒6棵胡椒粉少许

麻辣烤鱼的做法,共12个步骤

麻辣烤鱼的做法图解1

1/12. 草鱼一条,内脏以及鱼鳞处理好后。

麻辣烤鱼的做法图解2

2/12. 用盐、料酒,姜片进行腌渍半小时。

麻辣烤鱼的做法图解3

3/12. 准备好辅料。

麻辣烤鱼的做法图解4

4/12. 热锅,放辣椒及花椒炒至变红棕色后起锅待用。

麻辣烤鱼的做法图解5

5/12. 将腐竹和木耳泡开,金针菇、凤尾菇洗净,芋头切块,平铺在锡纸上。

麻辣烤鱼的做法图解6

6/12. 姜葱蒜切好,备用。

麻辣烤鱼的做法图解7

7/12. 热油,下姜丝,将腌渍好的鱼双面煎成金黄色,然后放到烤盘上。

麻辣烤鱼的做法图解8

8/12. 把煎剩余的油,放进姜葱蒜,爆香后,下八角、香叶、小米椒爆香后,加入三勺豆瓣酱,炒出红油后,加2勺耗油、胡椒粉、盐以及少许白糖,加入水,煮开。

麻辣烤鱼的做法图解9

9/12. 云启动,230度,预热6分钟,中层。

麻辣烤鱼的做法图解10

10/12. 230度35分钟后,将烤鱼配送的取盘器将烤盘外移一点,覆盖上锡纸,再推进烤箱200度10分钟。

麻辣烤鱼的做法图解11

11/12. 云菜谱剩余7分钟。

麻辣烤鱼的做法图解12

12/12. 取出烤鱼。

小窍门

本人不喜欢香菜,起盘后放点香菜,热油浇到烤鱼上,口感会更好。

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营养信息

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  • 麻辣烤鱼热量2418 千卡
  • 脂肪27.74 克
  • 蛋白质72.38 克
  • 碳水化合物57.95 克
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