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蛋挞豆腐

蛋挞豆腐

雁羽美膳

雁羽美膳

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主料
鸡蛋3个豆腐250克

蛋挞豆腐的做法,共9个步骤

蛋挞豆腐的做法图解1

1/9. 豆腐切小丁

蛋挞豆腐的做法图解2

2/9. 鸡蛋磕入豆腐在一起

蛋挞豆腐的做法图解3

3/9. 均匀搅拌打散放少许盐

蛋挞豆腐的做法图解4

4/9. 锅中起油烧热放蒜粒烹出香味

蛋挞豆腐的做法图解5

5/9. 倒入鸡蛋液豆腐需高温迅速凝固转小火低温匀速转动蛋饼

蛋挞豆腐的做法图解6

6/9. 蛋饼处在半凝固状态时撒些香葱末

蛋挞豆腐的做法图解7

7/9. 用两把木制煎铲反转过来继续煎 蛋饼

蛋挞豆腐的做法图解8

8/9. 煎好蛋饼码放盘中

蛋挞豆腐的做法图解9

9/9. 改切花刀撒些胡萝卜末

小窍门

不熟练的亲操作尽量用电饼铛、平底炒锅不太好操作

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营养信息

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  • 蛋挞豆腐热量302 千卡
  • 脂肪13.21 克
  • 蛋白质20.66 克
  • 碳水化合物4.92 克
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