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虫草花干贝排骨汤

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扬小姐的店

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虫草花滋补肝肾,芡实补中益气。
主料
虫草花适量干贝适量芡实适量
龙骨适量玉米适量

虫草花干贝排骨汤的做法,共6个步骤

1/6. 芡实浸泡2小时,龙骨飞水,

2/6. 虫草花,干贝,枸杞洗净,

3/6. 甜玉米去皮去须,洗净切成段,

4/6. 除玉米和枸杞外的所有材料放入锅中,加入冷水约2L左右,武火煮开后转文火慢煲1小时,

5/6. 加入玉米,在继续文火煲1小时左右,

6/6. 出锅前十分钟下枸杞和盐调味即可。

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营养信息

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  • 虫草花干贝排骨汤热量1388 千卡
  • 脂肪20 克
  • 蛋白质124.9 克
  • 碳水化合物121.2 克
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