| 主料 | ||
| 白米饭 鸡蛋 青菜 油 鸡精适量 | ||
青菜蛋炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 热油锅 鸡蛋打散下油锅 炒了几下盛出 下青菜 炒了几下一碗白米饭倒下去 炒好的鸡蛋也一起下去 放点盐 放点味精 翻炒几下盛出
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| 白米饭 鸡蛋 青菜 油 鸡精适量 | ||
1/1. 热油锅 鸡蛋打散下油锅 炒了几下盛出 下青菜 炒了几下一碗白米饭倒下去 炒好的鸡蛋也一起下去 放点盐 放点味精 翻炒几下盛出
吃青菜100克，热量15千卡
相当于穿衣服8分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于做头发66分钟消耗的热量...
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