最普通的早餐，中国人都会
| 主料 | ||
| 鸡蛋一个 | 隔夜的米饭一小碗 | |
翻滚吧 蛋炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 先把鸡蛋放碗里用筷子搅匀之后，锅里放油待油辣了之后把蛋倒下去成黄色之后，倒米饭下去一起炒，差不多的时候就可以出锅了，看是很简单，可是也蛮需要技巧
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| 主料 | ||
| 鸡蛋一个 | 隔夜的米饭一小碗 | |
1/1. 先把鸡蛋放碗里用筷子搅匀之后，锅里放油待油辣了之后把蛋倒下去成黄色之后，倒米饭下去一起炒，差不多的时候就可以出锅了，看是很简单，可是也蛮需要技巧
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于粉刷48分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于盖屋顶28分钟消耗的热量...
水煮鱼
咖喱牛肉
葱烧海参
牛肉炖土豆
赛螃蟹
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莲藕排骨汤
薯片
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