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儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭

萌萌麻麻0407

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鱼香肉丝是很有名的川菜,以酸甜咸辣香,各种味道混合出名,没有鱼却能吃出鱼香来。肉丝软糯,配菜香脆,口感非常丰富。今天萌妈做了不辣的版本,给萌萌解解馋,虽然不辣,但一样好吃。不但萌萌喜欢,萌姥姥也非常买账。
主料
黑木耳5朵大红灯笼辣椒半个胡萝卜一小段
猪肉一小块儿淀粉(腌肉用)一小勺盐(腌肉用)一点点
料酒(鱼香汁)1汤匙糖(鱼香汁)1.5汤匙水淀粉(鱼香汁)2汤匙
香醋(鱼香汁)1汤匙生抽(鱼香汁)1汤匙食用油适量
一小块大蒜3瓣

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法,共19个步骤

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解1

1/19. 一般用里脊肉,但萌妈今天看着梅肉不错,买了一块儿,事实证明,口感非常好。

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解2

2/19. 用刀去掉筋膜,小盆友肯定咬不烂的。

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解3

3/19. 顺着肉的纹理切丝。

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解4

4/19. 切好的肉丝放淀粉和盐。

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解5

5/19. 抓匀备用。

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解6

6/19. 姜蒜切片。其实应该切成丁的,但小朋友要吃,这样大片的比较好挑出来。

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解7

7/19. 红灯笼辣椒切开,去掉里面的籽。

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解8

8/19. 黑木耳提前用凉水泡发。

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解9

9/19. 胡萝卜,黑木耳辣椒分别切丝待用。

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解10

10/19. 调一个鱼香汁,配料里比例很清楚。

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解11

11/19. 锅里放油,稍微多一点。

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解12

12/19. 烧热后放入肉丝滑开

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解13

13/19. 变色马上捞出。

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解14

14/19. 放入姜蒜,炒出香味。

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解15

15/19. 胡萝卜是最难熟,对小朋友来说最难消化的。家里带过小孩子的朋友就应该知道。所以先下锅,炒久一点。

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解16

16/19. 再放红辣椒。

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解17

17/19. 最后放入木耳和肉丝。肉炒久了就老,黑木耳炒久了不脆,所以放在后面了。

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解18

18/19. 倒入调好的鱼香汁,煮开立即出锅。

儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭的做法图解19

19/19. 成品。

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营养信息

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  • 儿童版鱼香肉丝-不辣也下饭热量1836 千卡
  • 脂肪131.74 克
  • 蛋白质21.88 克
  • 碳水化合物54.55 克
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