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豆花烤鱼

豆花烤鱼

珠迪范

珠迪范

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主料
罗非鱼适量豆花适量姜、大葱、小葱、蒜苗、蒜瓣适量
圆泡椒适量橄榄油适量生抽适量
料酒适量啤酒适量薄荷叶适量
红尖椒适量绿尖椒适量青椒适量

豆花烤鱼的做法,共7个步骤

豆花烤鱼的做法图解1

1/7. 放料酒、生抽、姜片、橄榄油。腌制罗非鱼。如图。

豆花烤鱼的做法图解2

2/7. 腌制二十分钟后。开始烤鱼。烤架裹了锡箔纸。翻烤。

豆花烤鱼的做法图解3

3/7. 烤啊烤啊烤。如图。时间自己控制。

豆花烤鱼的做法图解4

4/7. 炒一锅香料!葱姜蒜,蒜苗、泡椒、辣椒。放橄榄油一起炒香!炒一锅!

豆花烤鱼的做法图解5

5/7. 炒好的香料铺一层在锅底,把烤好的鱼放上来,再铺一层超好的香料在鱼身上。然后,倒入一些啤酒在锅里。

豆花烤鱼的做法图解6

6/7. 放豆花。注:豆花可以放在鱼身下。

豆花烤鱼的做法图解7

7/7. 吃的第二锅鱼。先铺炒好的香料,把豆花放在鱼身下,再铺一层炒好的香料。再放多些薄荷叶。倒点啤酒。开吃!!

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营养信息

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  • 豆花烤鱼热量1828 千卡
  • 脂肪116.83 克
  • 蛋白质47.11 克
  • 碳水化合物119.34 克
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