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红枣桂圆枸杞银耳汤

红枣桂圆枸杞银耳汤

暔暔Nan

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主料
冰糖适量银耳适量红枣适量
桂圆适量枸杞适量

红枣桂圆枸杞银耳汤的做法,共8个步骤

红枣桂圆枸杞银耳汤的做法图解1

1/8. 红枣桂圆枸杞用热水泡一会,然后洗干净备用。

红枣桂圆枸杞银耳汤的做法图解2

2/8. 适量的冰糖备用

红枣桂圆枸杞银耳汤的做法图解3

3/8. 银耳用开水泡涨,大约泡10分钟左右。

红枣桂圆枸杞银耳汤的做法图解4

4/8. 泡好的银耳,用刀把黄色的部分去掉。

红枣桂圆枸杞银耳汤的做法图解5

5/8. 把银耳撕成小片,然后洗干净。

红枣桂圆枸杞银耳汤的做法图解6

6/8. 锅里加适量水,烧开,把洗干净的银耳倒入锅里。

红枣桂圆枸杞银耳汤的做法图解7

7/8. 大火烧10分钟左右,然后转小火,炖3个小时左右就差不多好了。

红枣桂圆枸杞银耳汤的做法图解8

8/8. 炖到两小时的时候,把冰糖枸杞红枣桂圆加进去,继续炖。(冷却后,放冰箱冰冻后更好喝)

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营养信息

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  • 红枣桂圆枸杞银耳汤热量1170 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质28.3 克
  • 碳水化合物315.1 克
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