| 主料 | ||
| 排骨 八角 姜片 老抽 耗油适量 | ||
红烧排骨的做法，共1个步骤
1/1. 首先将排骨洗干净后用凉水煮五分钟然后捞出再用水冲洗干净后沥干水。起锅放多点油放上八角姜片炒出香味再放上排骨一块炒五六分钟再倒上老抽和耗油炒最后倒上热水炖煮开后放盐转小火炖熟出锅。
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1/1. 首先将排骨洗干净后用凉水煮五分钟然后捞出再用水冲洗干净后沥干水。起锅放多点油放上八角姜片炒出香味再放上排骨一块炒五六分钟再倒上老抽和耗油炒最后倒上热水炖煮开后放盐转小火炖熟出锅。
吃排骨100克，热量264千卡
相当于拳击44分钟消耗的热量...
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