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蛋炒饭

蛋炒饭

jackia杰

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主料
豆干两片香菇两朵胡萝卜半根
蒜台三根木耳适量鸡蛋两个
生抽适量2克香油适量

蛋炒饭的做法,共12个步骤

蛋炒饭的做法图解1

1/12. 准备食材,香菇、胡萝卜、豆干、蒜台均切成小块备用,木耳泡发撕成小块。

蛋炒饭的做法图解2

2/12. 将米饭盛盘,放入冰箱冷藏室冷藏半天,这样的米饭在炒的时候,米粒粒粒分明而且不粘锅哦!

蛋炒饭的做法图解3

3/12. 打两个鸡蛋在碗里,打碎。

蛋炒饭的做法图解4

4/12. 锅内放适量花生油,烧至七分热,根据菜熟的难易程度,先加入豆干、蒜台和胡萝卜翻炒均匀。

蛋炒饭的做法图解5

5/12. 两分钟后加入剩余的香菇和木耳继续翻炒。

蛋炒饭的做法图解6

6/12. 等菜快好时加生抽和适量盐调味上色,上色均匀。

蛋炒饭的做法图解7

7/12. 炒好后盛出备用。

蛋炒饭的做法图解8

8/12. 锅内放油,烧至三分热时加入鸡蛋。

蛋炒饭的做法图解9

9/12. 蛋液快凝固时加入米饭快速翻炒,使米饭均匀沾上蛋液。

蛋炒饭的做法图解10

10/12. 加入炒好的菜继续翻炒均匀,加入适量盐调味。

蛋炒饭的做法图解11

11/12. 最后出锅前淋入香油提味,翻炒准备出锅。

蛋炒饭的做法图解12

12/12. 盛盘开吃!香喷喷的米饭上桌!

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营养信息

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  • 蛋炒饭热量621 千卡
  • 脂肪113.75 克
  • 蛋白质39.24 克
  • 碳水化合物45.87 克
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