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肉沫烧茄子

肉沫烧茄子

安心59759

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主料
茄子1个肉沫少许大蒜3颗
酱油少许老抽少许蚝油少许
味精少许料酒少许

肉沫烧茄子的做法,共7个步骤

肉沫烧茄子的做法图解1

1/7. 粗茄子1个,半斤多

肉沫烧茄子的做法图解2

2/7. 茄子去皮

肉沫烧茄子的做法图解3

3/7. 切滚刀块

肉沫烧茄子的做法图解4

4/7. 茄子用淀粉拌一下,淋少许水,使淀粉粘在茄子上,入油锅炸

肉沫烧茄子的做法图解5

5/7. 茄子炸至外皮硬挺捞出

肉沫烧茄子的做法图解6

6/7. 锅里放少许油,下蒜沫和肉沫炒出香味,加料酒,酱油,老抽,白糖,耗油,味精,半勺水烧开,湿淀粉勾芡

肉沫烧茄子的做法图解7

7/7. 放入炸好的茄子,裹匀芡汁出锅装盘。

小窍门

茄子用油炸时,外皮没硬挺之前不要翻动,容易浸油

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营养信息

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  • 肉沫烧茄子热量279 千卡
  • 脂肪14.15 克
  • 蛋白质26.07 克
  • 碳水化合物100.08 克
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