| 主料 | ||
| 馒头1个 | 鸡蛋1个 | 盐少许 |
| 食用油适量 | ||
巧吃剩馒头的做法，共5个步骤
1/5. 鸡蛋打在碗里，加少许盐（也可不加哦）。用筷子搅匀。
2/5. 馒头切块。
3/5. 把切好的馒头放入盛蛋的碗拌匀。
4/5. 锅热加油，把拌好好的馒头放入锅中翻炒，成金黄色，盛出。
5/5. 成品
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| 主料 | ||
| 馒头1个 | 鸡蛋1个 | 盐少许 |
| 食用油适量 | ||
1/5. 鸡蛋打在碗里，加少许盐（也可不加哦）。用筷子搅匀。
2/5. 馒头切块。
3/5. 把切好的馒头放入盛蛋的碗拌匀。
4/5. 锅热加油，把拌好好的馒头放入锅中翻炒，成金黄色，盛出。
5/5. 成品
吃食用油100克，热量899千卡
相当于掸灰尘360分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于压腿88分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于砍柴24分钟消耗的热量...
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