| 主料 | ||
| 火腿肠1根 | 老干妈一勺适量 | 盐适量 |
火腿黄金蛋炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 油烧热，放白米饭炒热，把打好的蛋液淋在饭中，迅速翻炒均匀，再加入火腿肠，老干妈，盐，我不吃鸡精所以没放
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| 主料 | ||
| 火腿肠1根 | 老干妈一勺适量 | 盐适量 |
1/1. 油烧热，放白米饭炒热，把打好的蛋液淋在饭中，迅速翻炒均匀，再加入火腿肠，老干妈，盐，我不吃鸡精所以没放
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于打篮球35分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于越野摩托26分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于摩托艇运动66分钟消耗的热量...
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