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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

影子家

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主料
西红柿两粒(拳头大小)鸡蛋2个蒜末少许

西红柿炒鸡蛋的做法,共7个步骤

西红柿炒鸡蛋的做法图解1

1/7. 西红柿去皮切小块,鸡蛋打散

西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/7. 锅中少许油爆香蒜头

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/7. 倒入鸡蛋液划散开来,鸡蛋成块状后放西红柿

西红柿炒鸡蛋的做法图解4

4/7. 炒成这样

西红柿炒鸡蛋的做法图解5

5/7. 放西红柿

西红柿炒鸡蛋的做法图解6

6/7. 转中小火炒到西红柿翻沙了就可以调味了,放少许盐就行了

西红柿炒鸡蛋的做法图解7

7/7. 出锅盛盘,赞!

小窍门

专家说西红柿炒蛋可以充分分解西红柿的营养

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量171 千卡
  • 脂肪10.01 克
  • 蛋白质14.96 克
  • 碳水化合物8.52 克
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