| 主料 | ||
| 土豆3个 | 胡萝卜3块 | 菠菜1颗 |
| 盐适量 | 酱油适量 | 食用油适量 |
宝宝土豆泥的做法，共5个步骤
1/5. 土豆削成小块
2/5. 胡萝卜切小丁，放油锅里炒软
3/5. 加入土豆，放盐，酱油
4/5. 加水，没过土豆
5/5. 出锅加入菠菜
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| 土豆3个 | 胡萝卜3块 | 菠菜1颗 |
| 盐适量 | 酱油适量 | 食用油适量 |
1/5. 土豆削成小块
2/5. 胡萝卜切小丁，放油锅里炒软
3/5. 加入土豆，放盐，酱油
4/5. 加水，没过土豆
5/5. 出锅加入菠菜
吃食用油100克，热量899千卡
相当于太极拳225分钟消耗的热量...
吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于打牌59分钟消耗的热量...
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于读书13分钟消耗的热量...
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