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蛋炒饭

蛋炒饭

陌了

陌了

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由于普通蛋炒饭会有些干、加水后口感又感觉不太好、夏日里更是难以下咽、加入西红柿、不但在颜色上改变了、也增加了蛋炒饭的口感和湿度、、由于没有找到火腿肠、所以这次就没有添加、、小孩子可能会比较喜欢此类的蛋炒饭、
主料
鸡蛋两个黄瓜半根西红柿一个
蒸熟的大米500克火腿两根油、盐若干

蛋炒饭的做法,共4个步骤

1/4. 先把鸡蛋打碎、磕到碗里放入几滴水、请打几下、倒入油里炒到淡黄色、盛出

2/4. 火腿肠切碎、成小丁、放入油里微黄时盛出

3/4. 黄瓜切丁、西红柿切的越小越好、、先炒黄瓜(可根据自己的口感决定黄瓜的硬度)、放入西红柿、小火、让西红柿化成水即可(放入西红柿之后、根据自己口味放盐)

4/4. 放入大米小火炒、快出锅时放入鸡蛋和火腿肠、

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营养信息

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  • 蛋炒饭热量270 千卡
  • 脂肪14.71 克
  • 蛋白质27.06 克
  • 碳水化合物14.72 克
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