| 主料 | ||
| 小土豆5个 | 芝士3块 | 火腿100克 |
| 洋葱50克 | ||
芝士火腿土豆泥的做法，共3个步骤
1/3. 将土豆加盐煮20分钟，煮熟后剥皮压成泥
2/3. 热锅放黄油，放入洋葱火腿煎出香味，放入芝士
3/3. 把土豆泥放入锅中倒入淡奶油加盐搅拌出锅
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| 主料 | ||
| 小土豆5个 | 芝士3块 | 火腿100克 |
| 洋葱50克 | ||
1/3. 将土豆加盐煮20分钟，煮熟后剥皮压成泥
2/3. 热锅放黄油，放入洋葱火腿煎出香味，放入芝士
3/3. 把土豆泥放入锅中倒入淡奶油加盐搅拌出锅
吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于泡澡44分钟消耗的热量...
吃芝士100克，热量328千卡
相当于固定脚踏车47分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于打沙袋7分钟消耗的热量...
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