| 主料 | ||
| 南极磷虾1包 | 鸡蛋2个 | |
南极磷虾炒鸡蛋的做法，共2个步骤
1/2. 磷虾化冻，倒掉水。打入两个鸡蛋，加少许盐调匀。磷虾本身自带咸味。
2/2. 起油锅，油稍多些，倒入磷虾蛋液，煎稍老些再翻动，直至蛋液全部凝固。盛盘。
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| 主料 | ||
| 南极磷虾1包 | 鸡蛋2个 | |
1/2. 磷虾化冻，倒掉水。打入两个鸡蛋，加少许盐调匀。磷虾本身自带咸味。
2/2. 起油锅，油稍多些，倒入磷虾蛋液，煎稍老些再翻动，直至蛋液全部凝固。盛盘。
吃南极磷虾100克，热量79千卡
相当于踮脚16分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于马路散步66分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于蹦床41分钟消耗的热量...
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