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西红柿烧茄子

西红柿烧茄子

乐悠厨房35

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主料
长茄子2个西红柿3个青辣椒1个
大蒜适量
辅料
番茄酱适量2小勺白糖2勺
生抽2勺鸡精1小勺鸡精适量
玉米淀粉适量

西红柿烧茄子的做法,共13个步骤

西红柿烧茄子的做法图解1

1/13. 准备食材。长茄子两个、西红柿三个、辣椒一个、蒜适量。调味料:番茄酱适量、盐2小勺、糖2勺、生抽2勺、鸡精1小勺、香油适量、玉米淀粉适量。

西红柿烧茄子的做法图解2

2/13. 在西红柿上划十字花刀,然后放进开水中,去皮备用。

西红柿烧茄子的做法图解3

3/13. 将茄子切成约七八厘米的长条、蒜切末、西红柿切块、辣椒切细条备用。

西红柿烧茄子的做法图解4

4/13. 往茄条里撒少许盐,然后拌匀。让其腌制10分钟左右。

西红柿烧茄子的做法图解5

5/13. 茄子腌好后,将盆里多余的水去掉。然后撒适量的干玉米淀粉拌匀备用。

西红柿烧茄子的做法图解6

6/13. 取一只干净的小碗,然后依次放入玉米淀粉、盐、糖、鸡精、生抽再倒入半碗清水,调成碗汁备用。

西红柿烧茄子的做法图解7

7/13. 锅中加入适量的油,油热后将茄条依次放入锅中煎炸至表面微黄后盛出备用。

西红柿烧茄子的做法图解8

8/13. 茄子炸好的样子。

西红柿烧茄子的做法图解9

9/13. 锅中留适量的底油,然后油热后,加入蒜末煸炒出香,然后再倒入番茄酱煸炒匀均。

西红柿烧茄子的做法图解10

10/13. 倒入西红柿煸炒匀均。

西红柿烧茄子的做法图解11

11/13. 将茄条放入锅中煸炒。

西红柿烧茄子的做法图解12

12/13. 将辣椒丝放入锅中煸炒匀均。

西红柿烧茄子的做法图解13

13/13. 将碗汁倒入锅中,大火烧开后翻炒匀均。然后关火淋少许香油即可装盘。

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营养信息

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  • 西红柿烧茄子热量245 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质9 克
  • 碳水化合物36.1 克
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