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豆角烧茄子

豆角烧茄子

米芽

米芽

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主料
豆角适量茄子适量
辅料
适量大蒜适量青红尖椒适量
味极鲜酱油适量香醋适量适量
鸡精适量

豆角烧茄子的做法,共11个步骤

豆角烧茄子的做法图解1

1/11. 豆角择成约一寸的段,洗净。

豆角烧茄子的做法图解2

2/11. 配料准备好。

豆角烧茄子的做法图解3

3/11. 烧开一锅水,将豆角倒入焯水。

豆角烧茄子的做法图解4

4/11. 在焯豆角时,迅速洗净茄子切好,放入水中浸泡。

豆角烧茄子的做法图解5

5/11. 豆角焯好后出锅备用。

豆角烧茄子的做法图解6

6/11. 炒锅放油,烧热,下配料炒香。

豆角烧茄子的做法图解7

7/11. 再将茄子从水中捞起迅速放入锅中炒匀。

豆角烧茄子的做法图解8

8/11. 至茄子有点软了,下豆角。

豆角烧茄子的做法图解9

9/11. 豆角和茄子都比较软烂了,放酱油炒匀。

豆角烧茄子的做法图解10

10/11. 再放少许香醋,醋不可多放,放的合适的话会起到很好的调鲜作用,又不会有很明显的酸味。

豆角烧茄子的做法图解11

11/11. 茄子和豆角都软烂熟透了,放适量盐和鸡精,炒匀即可出锅。

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营养信息

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  • 豆角烧茄子热量218 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.8 克
  • 碳水化合物11.35 克
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