| 主料 | ||
| 牛肉汤200克 | 面粉适量 | 全麦粉适量 |
| 鸡蛋1个 | 大枣2颗 | 桂圆干2颗 |
为了好身材的幸福早餐-牛肉汤、圆白菜煎饼的做法，共3个步骤
1/3. 牛肉汤是昨天晚上提前煮好的，只放了一些八角和葱姜
2/3. 煎饼我放了全麦粉和面粉加一个鸡蛋、圆白菜调成糊状，当然圆白菜可以换成任意一种你喜欢的蔬菜，将面糊倒入平底锅中两面煎熟即可，我用的电饼铛，即使放了很少的油也完全不粘！
3/3. 将大枣和桂圆干洗净，泡一杯甜甜的大枣桂圆水！
点赞(2416)
分享到：
牛肉汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11719人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 为了好身材的幸福早餐-牛肉汤、圆白菜煎饼热量1855 千卡
- 脂肪18.48 克
- 蛋白质36.43 克
- 碳水化合物229.95 克
相关知识
- 1白菜的选购技巧_白菜的存储_白菜的食用方法_白菜的制作技巧
- 2白菜的功效与作用_白菜的营养价值_白菜适用人群 _白菜的食用禁忌_白菜的适合体质
- 3大枣的选购技巧_大枣的食用价值
- 4大枣的功效与作用_大枣的营养价值_大枣的食用禁忌
- 5桂圆干的挑选方法_桂圆干的主要价值
- 6桂圆干的功效与作用_桂圆干的营养成分
- 7鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 8鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 9巧做美味素食南瓜煎饼
- 10巧做美味素食南瓜煎饼
- 11面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 12面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 13牛肉的选购技巧_牛肉的存储_牛肉的制作技巧_牛肉的食用方法
- 14牛肉的功效与作用_营养价值_牛肉的适合体质_牛肉的食用禁忌
- 15黄芪牛肉汤帮你抗流感
- 16牛肉汤的功效与作用 常喝牛肉汤上火吗牛肉汤的菜品特色
- 17全麦粉的功效与作用_营养价值_全麦粉的选购_保存方法
- 18全麦粉的营养价值
- 19圆白菜的功效与作用_如何挑选圆白菜_制作技巧_保存方法_食用禁忌_适合体质
- 20圆白菜是不是洋白菜
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于聚会95分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于排球16分钟消耗的热量...
吃煎饼100克，热量354千卡
相当于滑板71分钟消耗的热量...
糖醋排骨
鸡蛋灌饼
薯片
赛螃蟹
五仁月饼
鸡蛋羹
饺子
爆炒腰花
干煸豆角
白菜炖豆腐
麻辣香锅
苦瓜酿肉
