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水煮鱼

水煮鱼

咕噜菜菜

咕噜菜菜

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主料
草鱼一条花菜一颗郫县豆瓣一汤勺
大蒜6-7颗4片花椒一小撮
八角2克香菜一把大葱3段

水煮鱼的做法,共4个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/4. 草鱼让卖鱼的切小段,回家清洗干净用淀粉和料酒,姜片腌20分钟。

水煮鱼的做法图解2

2/4. 锅内放油(我用的老家的菜籽油,调和油也可以)油烧开后放豆瓣酱,蒜,姜,八角,花椒,炒到颜色变深,放入水,再放大葱段,添加酱油,鸡粉,白糖,熬10分钟。

水煮鱼的做法图解3

3/4. 放入腌好的鱼,先放鱼头煮两分钟再放鱼块煮8分钟,捞起鱼放入单独的一个碗里备用。再把自己准备的素菜放入锅内煮熟。

水煮鱼的做法图解4

4/4. 最后把煮好的素菜放入碗底,再把先前捞起的鱼放上面,放上香菜即可。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1237 千卡
  • 脂肪28.09 克
  • 蛋白质53.2 克
  • 碳水化合物211.81 克
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