| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 胡萝卜半根 | 腌菜少许 |
蛋炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 打一个鸡蛋和剩饭拌匀
2/3. 胡萝卜切丁，炒后备用
3/3. 把另一个鸡蛋入锅翻炒弄碎，加入剩饭和胡萝卜，盐巴调味就可以了
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 胡萝卜半根 | 腌菜少许 |
1/3. 打一个鸡蛋和剩饭拌匀
2/3. 胡萝卜切丁，炒后备用
3/3. 把另一个鸡蛋入锅翻炒弄碎，加入剩饭和胡萝卜，盐巴调味就可以了
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于种花37分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于垒球29分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于写字21分钟消耗的热量...
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