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沙参玉竹冬瓜排骨汤

沙参玉竹冬瓜排骨汤

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主料
冬瓜随意排骨随意沙参随意
玉竹随意枸杞随意

沙参玉竹冬瓜排骨汤的做法,共7个步骤

沙参玉竹冬瓜排骨汤的做法图解1

1/7. 冬瓜洗净切厚片,待用。

2/7. 排骨洗净,焯去血水,待用。

3/7. 沙参玉竹枸杞适量洗净待用。

4/7. 将排骨沙参玉竹枸杞放进炖锅中加适量水,大火烧开,转小火慢炖40分钟。

5/7. 加入冬瓜,炖至熟透。

6/7. 加少量盐。

7/7. 开吃。

小窍门

炖汤的冬瓜不削皮营养价值更高

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营养信息

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  • 沙参玉竹冬瓜排骨汤热量1466 千卡
  • 脂肪26.6 克
  • 蛋白质42.3 克
  • 碳水化合物141.7 克
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