| 主料 | ||
| 鸡蛋3个 | 西红柿1个 | 盐适量 |
西红柿炒鸡蛋的做法，共6个步骤
1/6. 将西红柿切十字，在开水中浸泡，然后脱去皮
2/6. 将鸡蛋打到盆中
3/6. 将切好的西红柿与鸡蛋混合均匀
4/6. 加入面粉，盐
5/6. 锅里倒入油，将鸡蛋倒进锅里
6/6. 翻炒至熟就可以了
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1/6. 将西红柿切十字，在开水中浸泡，然后脱去皮
2/6. 将鸡蛋打到盆中
3/6. 将切好的西红柿与鸡蛋混合均匀
4/6. 加入面粉，盐
5/6. 锅里倒入油，将鸡蛋倒进锅里
6/6. 翻炒至熟就可以了
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于吹喇叭66分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于滑旱冰2分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于登山摩托17分钟消耗的热量...
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