| 主料 | ||
| 西红柿两颗 | 鸡蛋4个 | |
不一样的西红柿炒鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 鸡蛋放少许盐（不要放太多）.鸡粉.几滴酱油..打散
2/4. 西红柿表面划十字.拿开水烫一会.去表皮
3/4. 切小块下锅翻炒..煮烂.
4/4. 下蛋液不停搅拌..鸡蛋熟了就可以了.
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| 主料 | ||
| 西红柿两颗 | 鸡蛋4个 | |
1/4. 鸡蛋放少许盐（不要放太多）.鸡粉.几滴酱油..打散
2/4. 西红柿表面划十字.拿开水烫一会.去表皮
3/4. 切小块下锅翻炒..煮烂.
4/4. 下蛋液不停搅拌..鸡蛋熟了就可以了.
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于编织37分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于华尔兹舞5分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于长笛72分钟消耗的热量...
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