| 主料 | ||
| 米饭适量 | 苹果一个 | 芝士适量 |
| 番茄酱适量 | ||
苹果披萨的做法，共3个步骤
1/3. 准备好米饭，苹果片，番茄酱和芝士。
2/3. 在烤盘中撒上少量的油，以免沾粘底，把米饭平铺到盘里，撒一层番茄酱和芝士碎片，再铺上一层苹果片。再撒上一层芝士和番茄酱，喜欢其他水果也可以加进去。
3/3. 放进烤箱里烤十分钟即可。
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| 米饭适量 | 苹果一个 | 芝士适量 |
| 番茄酱适量 | ||
1/3. 准备好米饭，苹果片，番茄酱和芝士。
2/3. 在烤盘中撒上少量的油，以免沾粘底，把米饭平铺到盘里，撒一层番茄酱和芝士碎片，再铺上一层苹果片。再撒上一层芝士和番茄酱，喜欢其他水果也可以加进去。
3/3. 放进烤箱里烤十分钟即可。
吃披萨100克，热量291千卡
相当于推举97分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于对面舞22分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于摇摆舞12分钟消耗的热量...
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东安子鸡
糖醋排骨
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