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水煮鱼

水煮鱼

小七的私房小厨

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主料
1.5千克豆芽0.5千克黄瓜0.5千克
木耳适量

水煮鱼的做法,共6个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/6. 将鱼切片,刀法很重要,本人尽力了!可参照他人

水煮鱼的做法图解2

2/6. 准备配菜,豆芽焯水备用!

水煮鱼的做法图解3

3/6. 黄瓜切段

水煮鱼的做法图解4

4/6. 木耳去根,焯水备用!

水煮鱼的做法图解5

5/6. 菜品全部断生!

水煮鱼的做法图解6

6/6. 1热锅,入油,炒郫县豆瓣酱,葱姜,加鱼肉添水煮沸。水过鱼即可!2将鱼盛出,放入蔬菜的碗里3将干辣椒撒在鱼肉上,热油到入,撒上葱花即可!

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营养信息

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  • 水煮鱼热量236 千卡
  • 脂肪0.69 克
  • 蛋白质10.08 克
  • 碳水化合物30.9 克
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