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营养丰富的时蔬披萨

营养丰富的时蔬披萨

Z倾城之恋

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主料
高筋粉250克酵母粉适量番茄沙司适量
雀巢炼乳适量玉米1个黄瓜半个
洋葱半个秋葵3个胡萝卜半个
脆脆肠3个青椒1个

营养丰富的时蔬披萨的做法,共19个步骤

营养丰富的时蔬披萨的做法图解1

1/19. 准备工作

营养丰富的时蔬披萨的做法图解2

2/19. 准备工作

营养丰富的时蔬披萨的做法图解3

3/19. 准备好蔬菜

营养丰富的时蔬披萨的做法图解4

4/19. 倒入无水无油的容器中高筋粉250g

营养丰富的时蔬披萨的做法图解5

5/19. 鸡蛋搅拌均匀

营养丰富的时蔬披萨的做法图解6

6/19. 酵母粉用温水冲开

营养丰富的时蔬披萨的做法图解7

7/19. 把搅匀的鸡蛋倒入高筋粉

营养丰富的时蔬披萨的做法图解8

8/19. 酵母粉倒入高筋粉容器中

营养丰富的时蔬披萨的做法图解9

9/19. 揉成面团,盖上湿布在常温下发酵30分钟

营养丰富的时蔬披萨的做法图解10

10/19. 把蔬菜切段

营养丰富的时蔬披萨的做法图解11

11/19. 玉米嗑成粒

营养丰富的时蔬披萨的做法图解12

12/19. 脆脆肠切成段

营养丰富的时蔬披萨的做法图解13

13/19. 用热水绰一下

营养丰富的时蔬披萨的做法图解14

14/19. 发酵过后,把面团分成3个团,盖上保鲜膜,让它松一下

营养丰富的时蔬披萨的做法图解15

15/19. 把面团擀成饼,刷一层油,在刷一层番茄沙司,在挤适量炼乳

营养丰富的时蔬披萨的做法图解16

16/19. 放入烤箱烤10分钟左右

营养丰富的时蔬披萨的做法图解17

17/19. 5分钟过后再放上备好的蔬菜,肠

营养丰富的时蔬披萨的做法图解18

18/19. 再放入烤箱内烤20分钟左右

营养丰富的时蔬披萨的做法图解19

19/19. 熟了之后,拿出来即可,小心烫哦~

小窍门

可以根据自己的喜好添加。

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营养信息

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  • 营养丰富的时蔬披萨热量553 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物84.47 克
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