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烤鱼

烤鱼

戴恩123

戴恩123

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主料
草鱼1条5个金针菇500克
土豆2个茭白3个茄子1个
辅料
适量适量大蒜适量

烤鱼的做法,共8个步骤

1/8. 将草鱼处理好,从肚子中间切成两半,用料酒葱姜蒜腌制半个小时左右,腌制前用盐把鱼的里面和外面都涂上,可以多一点儿,确定够味儿~

烤鱼的做法图解2

2/8. 各种配菜切好,茄子块要大一点~

烤鱼的做法图解3

3/8. 烤盘上先铺一层土豆片,然后将腌好的鱼放在上面,调料一起倒入,上面再放一层锡纸盖住~放入烤箱中,200度烤20分钟左右~

烤鱼的做法图解4

4/8. 放油,调料,豆豉,把配菜炒半熟入味即可~

5/8. 鱼烤好后放入平底锅中,把配菜放到烤盘烤15分钟,彻底烤熟,倒在烤鱼上~

6/8. 锅里加油,放入花椒,辣椒,炒香~浇在烤鱼上~

烤鱼的做法图解7

7/8. 撒上香菜小葱即可~

8/8. 烤鱼吃完后,可以在平底锅中加入适量开水,涮其他的蔬菜吃~

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营养信息

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  • 烤鱼热量1452 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质25.8 克
  • 碳水化合物35.7 克
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