藕带再吃不了多久就要下市了~~趁着现在赶紧吃哈~~呵呵
最近1岁多的宝宝爱上吃这个了，由于还小，磨牙豆还没有长出来~
所以只能切成很短的这种小丁~
耦带和藕属一种~豆是营养丰富的健康食物，加上脆脆的口感，给宝宝咬咬，也有利于牙齿的生长~
最近1岁多的宝宝爱上吃这个了，由于还小，磨牙豆还没有长出来~
所以只能切成很短的这种小丁~
耦带和藕属一种~豆是营养丰富的健康食物，加上脆脆的口感，给宝宝咬咬，也有利于牙齿的生长~
| 主料 | ||
| 藕带250克 | 红椒半个 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜瓣适量 | 盐适量 | 味精适量 |
| 食用油适量 | ||
清炒藕带丁的做法，共5个步骤
1/5. 藕带和红椒一起洗净切成小丁
2/5. 锅里油烧热后加入蒜瓣里边煸炒
3/5. 爆香后倒入藕带丁和红椒丁翻炒
4/5. 炒1分钟后加入调料，盐，味精
5/5. 翻炒均匀后即可出锅了
小窍门
藕带很容易熟的~~时间不要炒太久了
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吃藕带100克，热量74千卡
相当于办公室工作49分钟消耗的热量...
吃红椒100克，热量212千卡
相当于穿衣服106分钟消耗的热量...
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