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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

抗么贝比

抗么贝比

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主料
肉末50克皮蛋2个花生50克
辅料
适量适量大蒜适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共10个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/10. 家里多功能电饭煲直接选煮粥

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/10. 花生用清水泡上十分钟后轻松除去红衣

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/10. 起锅小火不放油把花生炒熟

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/10. 炒熟的花生放凉后用捣罐捣碎,不用太碎了

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/10. 准备好材料,皮蛋切小块,姜、蒜切末,葱花切小段

皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/10. 煮粥还剩十分钟的时候放入皮蛋、瘦肉,还有姜蒜末,然后接着煮

皮蛋瘦肉粥的做法图解7

7/10. 因为煮粥时间只有一个小时,完成后选择超快煮

皮蛋瘦肉粥的做法图解8

8/10. 边煮边用勺子搅动,这样五分钟左右放入碎花生,加入盐、鸡精调味,最后淋上少许香油,撒上葱花

皮蛋瘦肉粥的做法图解9

9/10. 开吃吧

皮蛋瘦肉粥的做法图解10

10/10. 煮粥的同时可以放上包子加热,营养的早餐完成了

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量672 千卡
  • 脂肪88.8 克
  • 蛋白质38.3 克
  • 碳水化合物34.9 克
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